Omega-9 – acidet yndyrore që trupi juaj i prodhon vetë
Omega-9 janë acide yndyrore të pangopura. Ndryshe nga omega-3 dhe omega-6, acidet yndyrore omega-9 nuk konsiderohen esenciale, pasi ato mund të sintetizohen në trup nga yndyrnat e paangazhuara. Çfarë janë omega-9? Acidet yndyrore omega-9 janë acide yndyrore që ruhen në yndyrnat e trupit tuaj. Trupi juaj ka pak omega-3, më shumë omega-6 dhe shumë omega-9. […]
Omega-9 – acidet yndyrore që trupi juaj i prodhon vetë Read More »
