Omega-3 dhe vitamina D janë dy lëndë ushqyese të rëndësishme që trupi ynë i nevojitet për të funksionuar në mënyrë optimale. Por si funksionojnë këto lëndë ushqyese në trup? Omega-3 dhe vitamina D – cili është ndryshimi? Edhe pse disa ushqime dhe suplemente, si peshku dhe Möller’s Cod Liver Oil (CLO), përmbajnë si omega-3 ashtu […]
Omega-3 dhe vitamina D – dy lëndët ushqyese thelbësore Read More »
Omega-3 është një traditë shëndetësore në Norvegji që daton prej shekujsh. Është një histori në të cilën Möller’s ka pasur nderin të jetë pjesë për më shumë se 160 vjet. Mrekullia nga veriu – kujdes shëndetësor norvegjez që nga viti 1854 Omega-3 është emri që i jepet një grupi të acideve yndyrore të pangopura, shumë
Omega-3 në Norvegji – një traditë e gjatë Read More »
Omega-3 është e mirë për shëndetin e zemrës, trurit dhe shikimit. Por, pasi trupi juaj nuk e prodhon omega-3 në mënyrë efektive vetë, është e rëndësishme ta shtoni atë në dietën tuaj. Prandaj, është e dobishme të dini dallimet midis burimeve të ndryshme të omega-3. Burimet tipike të omega-3 Shumë njerëz e dinë që peshqit
Jo të gjitha burimet e omega-3 janë të njëjta Read More »
Acidet yndyrore omega-3 janë të rëndësishme për disa funksione në trupin tuaj dhe mënyra më e lehtë për t’i marrë ato është duke ngrënë peshk të yndyrshëm. Por ka edhe burime të tjera omega-3 si farat, arrat dhe më shumë. Përfitimet shëndetësore të acideve yndyrore omega-3 janë të njohura dhe rekomandohen nga Organizata Botërore e
Omega-3 – acidet yndyrore që trupit tuaj i nevojiten Read More »
Shtatzënia është një fazë e rëndësishme në jetë. Papritur, jeni përgjegjëse për një jetë tjetër dhe duhet të mendoni me kujdes për mënyrën si ushqeni trupin tuaj. Në disa raste, mund të keni nevojë për suplemente. Çfarë duhet të konsumoni? Në përgjithësi, nëse hani një dietë të shëndetshme dhe të larmishme, si pjesa tjetër e
Cilat Suplemente duhet të merrni gjatë shtatzënisë? Read More »
