A jeni të hutuar nga të gjitha paralajmërimet për ushqimet që mund të bëjn dëm gjatë shtatzanisë? Lista e rreziqeve të mundshme duket se nuk ka fund për nënat e shqetësuara në pritje për të lindur. Në këtë artikull ne kemi ndarë faktet nga mitet, përfshirë edhe disa mite të çuditshme rreth peshkut dhe omega-3. […]
Peshku, omega-3 dhe ushqimet të tjera gjatë shtatzënisë – mite dhe fakte Read More »
Qumështi i gjirit përmban proteina, yndyrna, karbohidrate dhe lëndë të tjera ushqyese të rëndësishme që i nevojiten një foshnjeje, por nuk mbulon sasinë ditore të vitaminës D të rekomanduar nga Departamenti Britanik i Shëndetësisë për fëmijët nga mosha 0-2 vjeç. Vitamina D për foshnjat dhe fëmijët e vegjël Departamenti i Shëndetësisë rekomandon që qumështi i
Vitamina D për zhvillimin e foshnjës Read More »
Kur jeni shtatzënë, një nga prioritetet më të mëdha është të siguroheni që fëmija juaj të marrë lëndët ushqyese të nevojshme për zhvillimin dhe rritjen e tij të shëndetshme. Ndërkohë që një dietë e balancuar ofron shumicën e këtyre lëndëve ushqyese, disa vitamina luajnë një rol veçanërisht të rëndësishëm gjatë shtatzënisë. Pse Gratë Shtatzëna Kërkojnë
Vitaminat që ju Duhen gjatë Shtatzënisë Read More »
Ju e dini që vaji i mëlçisë së merlucit është i shkëlqyer për zhvillimin e foshnjës. Por ta ushqeni një foshnjeje me këtë vaj nuk është gjithmonë e lehtë. Megjithatë, ndoshta është më e thjeshtë se sa mendoni. Ja gjashtë këshilla që bëjnë këtë procedurë më të lehtë. Shmangni njollat Jepini vajin e mëlçisë së
6 Këshilla për të Ushqyer Foshnjën tuaj me Vaj Mëlçie Merluci Read More »
Shtatzënia është një fazë e rëndësishme në jetë. Papritur, jeni përgjegjëse për një jetë tjetër dhe duhet të mendoni me kujdes për mënyrën si ushqeni trupin tuaj. Në disa raste, mund të keni nevojë për suplemente. Çfarë duhet të konsumoni? Në përgjithësi, nëse hani një dietë të shëndetshme dhe të larmishme, si pjesa tjetër e
Cilat Suplemente duhet të merrni gjatë shtatzënisë? Read More »
