A jeni të hutuar nga të gjitha paralajmërimet për ushqimet që mund të bëjn dëm gjatë shtatzanisë? Lista e rreziqeve të mundshme duket se nuk ka fund për nënat e shqetësuara në pritje për të lindur. Në këtë artikull ne kemi ndarë faktet nga mitet, përfshirë edhe disa mite të çuditshme rreth peshkut dhe omega-3. […]
Peshku, omega-3 dhe ushqimet të tjera gjatë shtatzënisë – mite dhe fakte Read More »
Omega-3 dhe vitamina D janë dy lëndë ushqyese të rëndësishme që trupi ynë i nevojitet për të funksionuar në mënyrë optimale. Por si funksionojnë këto lëndë ushqyese në trup? Omega-3 dhe vitamina D – cili është ndryshimi? Edhe pse disa ushqime dhe suplemente, si peshku dhe Möller’s Cod Liver Oil (CLO), përmbajnë si omega-3 ashtu
Omega-3 dhe vitamina D – dy lëndët ushqyese thelbësore Read More »
Omega-3 është një traditë shëndetësore në Norvegji që daton prej shekujsh. Është një histori në të cilën Möller’s ka pasur nderin të jetë pjesë për më shumë se 160 vjet. Mrekullia nga veriu – kujdes shëndetësor norvegjez që nga viti 1854 Omega-3 është emri që i jepet një grupi të acideve yndyrore të pangopura, shumë
Omega-3 në Norvegji – një traditë e gjatë Read More »
Konsumimi i omega-3 është thelbësor për të ruajtur funksionet dhe proceset normale të trupit, dhe konsumimi i Omega-3 bëhet edhe më i rëndësishëm gjatë shtatzanisë. Omega-3 gjatë shtatzanisë Të kujdesesh për fëmijën tënd fillon ditën kur mëson se je shtatzënë, prandaj është e kuptueshme që je më e shqetësuar për atë që ha. Dieta juaj
Rëndësia e omega-3 gjatë shtatzanisë: Një udhëzues për nënat Read More »
Qumështi i gjirit përmban proteina, yndyrna, karbohidrate dhe lëndë të tjera ushqyese të rëndësishme që i nevojiten një foshnjeje, por nuk mbulon sasinë ditore të vitaminës D të rekomanduar nga Departamenti Britanik i Shëndetësisë për fëmijët nga mosha 0-2 vjeç. Vitamina D për foshnjat dhe fëmijët e vegjël Departamenti i Shëndetësisë rekomandon që qumështi i
Vitamina D për zhvillimin e foshnjës Read More »
Vaji i mëlçisë së peshkut nga Möller’s nuk është vetëm një burim i shkëlqyer i omega-3, por gjithashtu përmban disa vitamina të rëndësishme, ndër të cilat vitamina D është veçanërisht një prej tyre. Vitamina D në vajin e mëlçisë së peshkut Ju ndoshta e dini që vaji i mëlçisë së peshkut është një burim i
Vitamina D – Një nga Përfitimet e mëdha të Vajit të Mëlçisë së Peshkut Read More »
Në mes shumë përfitimeve tjera, vitamina E ndihmon në mbrojtjen dhe mirëmbajtjen e qelizave të trupit tuaj. Por sa ju nevojitet, ku mund ta gjeni dhe a është e mundur të merrni më shumë seç duhet? Vetitë e vitaminës E Me efektet e saj antioksiduese, vitamina E parandalon stresin oksidativ në qeliza duke penguar oksidimin
Vitamina E – Miku më i mirë i qelizave Read More »
Kur jeni shtatzënë, një nga prioritetet më të mëdha është të siguroheni që fëmija juaj të marrë lëndët ushqyese të nevojshme për zhvillimin dhe rritjen e tij të shëndetshme. Ndërkohë që një dietë e balancuar ofron shumicën e këtyre lëndëve ushqyese, disa vitamina luajnë një rol veçanërisht të rëndësishëm gjatë shtatzënisë. Pse Gratë Shtatzëna Kërkojnë
Vitaminat që ju Duhen gjatë Shtatzënisë Read More »
Shumë njerëz dëshirojnë të qëndrojnë të shëndetshëm dhe të kenë një stil aktiv jete, dhe kjo kërkon një sistem imunitar të fortë, i cili është një element thelbësor i shëndetit tonë. Një sistem imunitar që funksionon siç duhet duhet të jetë i pajisur mirë për të mbrojtur trupin nga sulmet e baktereve dhe infeksioneve. Nëse
Vaji i Mëlçisë së Merlucit dhe Sistemi Imunitar Read More »
A ndjekni rregullin e vjetër të konsumimit të vajit të mëlçisë së merlucit çdo muaj, që ka një “r” në emrin e tij? Por, a janë suplementet e vitaminës D vetëm për muajt e dimrit? Ne gjithmonë kemi dëgjuar se është e rëndësishme të sigurohemi që të marrim mjaftueshëm vitaminë D gjatë dimrit. Nga ana
Pse të Përdorni Suplementet e Vitaminës D edhe gjatë Verës? Read More »
